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武当流通门秘传（1）齐眉棍练法、实战运用，棍法多变、杀伤力大

齐眉棍技法以劈、扫、点为主，辅以挑、崩、拦、撩、砸等二十四种棍法组合而成，招法灵活多变，实用性强，杀伤力大。

起式：

两脚并步而立，左手以虎口反钳持棍中下段，右手贴右大腿侧，二目平视正前方(图1)。右手上抬于左肩，反手握棍之上端(图2)，随之，左脚向左前进一步屈蹲成马步；右手握棍向右带，左手带棍上抬，右肘屈，左肘略前伸，目视左前方(图3)。

1、朝天捅漏

承接上式，右脚蹬力，膝伸挺，左膝前蹲成弓步；左手带棍后拖，右手执棍朝前横劈，力达棍梢；目视右前方(图4)。接着，上体后坐，右膝屈蹲，左膝微伸成半马步，右手上滑，左手滑下用左手端棍尖向左前下方斜扫，目视棍尖(图5)。身体下沉坐，蹲立成矮马桩步，右手着力下沉，左手带棍上挑，再向前一顶，目视棍尖(图6)。

要点：劈、扫、挑点棍，须身械协调，一气呵成。劈扫以腰旋力，以臂带棍。挑点后，手用力要脆，力透棍尖。

实战技法运用：起棍攻敌之法乃先击头以虚惊其上，引彼出械，趁虚伏身扫彼足踝部。若退，即上挑直戳点向其裆部、咽喉等要害。

2、喜鹊夺巢

承接上式，右脚向左前方上一大步，屈膝前弓，左膝绷直成右弓步；同时，左手沿棍滑上，右手棍端向前从右自左斜扫，目视棍尖(图7)。接着，身体后坐，左膝屈蹲成马步，左手用力压棍，右手带棍向上挑起。目视棍尖(图8)。

要点：上步扫棍，拧腰转身，棍随身走，眼随棍转。松肩伸臂，扫挑立圆，棍沿体侧活顺连贯。动中把变，不见手换。妙变巧换，力透棍尖端。

技法：可攻可防，扫挑活用，攻彼之下。若彼反攻我上时，我即上挑来械。

3、苏武牧羊

承接上式，左脚向右前方上一步，膝挺直，右膝屈蹲成右横裆步，趁身体右旋之势，双把上滑，用左手端棍向左、向下划弧外拨，力达棍尖，目视左下方(图9)。左脚蹬地进步，身体右转，左脚在右脚旁提足跟成丁步。同时，右把下压，左手内旋，使棍向左，向右，向下以寸劲拨棍(图10)。

要点：转身上步拨棍时，要拧腰送肩，以肩推臂。蹬地，进步，身转应一气呵成，棍随身动。

实战技法运用：彼击我下，我转身拨挡；若再趁虚击我，我闪转躲势以棍击彼足。

4、雪花盖顶

承接上式，左脚落地踏实，右脚上步屈膝成右弓步，左手松棍向后上方亮掌，右手握棍把，随身体前进，向前方劈至地面，目视棍尖(图11)。接着，当棍梢砸地弹起时，顺势退右步成左弓步，左手亮掌，右手单劈再抡棍劈打至地面，目视棍梢(图12)。接着，借棍梢砸地弹起时，右脚向前盖步，下屈蹲成歇步，左手亮掌，右手持棍平架过顶，目视右侧方(图13)。动作不停，右脚向前一步伸膝成右仆步，左膝跪地；同时，左掌下落握棍于右手前，运棍从右向左横扫至右脚上方，目视棍梢(图14)。

要点：抡劈砸棍力要猛，速度要快，腕要匀活，退步上步要协调连贯。握把要快而稳，扫要力度均匀，力透棍身。

实战技法运用：击彼不退反进，我即退步再击，彼退，我进扫其下。

5、乌龙出洞

承接上式，左脚蹬地，右膝前蹲成右弓步，左手滑把至棍梢，右手端棍向前戳出，目视棍尖(图15)。接着，左脚上步成左弓步的同时，右手按棍把于右腰间，左手滑把至左端，双手合力拿棍随即向右疾刺出成中平棍势，目视前方(图16)。

要点：上步要急而稳，腰要圆活，滑把快而稳，点刺要疾且猛。点、刺两棍与步法配合紧凑连贯。

实战技法运用：以点刺为攻守，寓攻于守；彼击我，可抢挡来械，顺刺其胸，以枪术中的中平枪法，变化无穷使敌难防。

6、横扫千军

承接上式，上体右转，左脚跟起，右脚尖外摆，两腿屈膝交叉；左手换握成阴手，右手将棍向右后抽拉，两臂伸直，棍靠右肋，目视左前方(图17)。接着，上体左转，左脚向前上一步成弓步，右膝微跪；同时右手向下滑把，左臂屈，右臂直，将棍由右向前平抡，目视棍尖(图18)。右腿屈膝，左腿挺直成右弓步；右手手心向上握棍身，左手手心向下握棍把端，两臂屈肘抱棍，棍尖在右侧上方，头右转，两目平视正前方(图19)。左脚尖外摆，右腿蹬伸，身体立起右后转，右腿屈膝后撩，上体向左侧倾斜；将棍向下经体右侧向上方挑击，目视棍尖(图20)。动作不停，右脚落地微屈成半马步；上体右转，棍尖端从右上向右下划弧点击地面，目视棍尖(图21)。

要点：转体上步，以腰为轴，拧腰带肩，棍随身转，动作平稳。平抡棍形似磨盘，横击力快猛，力达棍梢。转身变势，棍随身转，两棍连发，协调连贯，上挑下扫，腰拧臂翻，起伏分明，击打一片。

实战技法运用：诱敌之上而击其下，引彼械出，迂回斜入，避实就虚，横击其中；彼上我下，虚伏其身，扫击膝足。

7、一夫挡关

承接上式，身向左转，左脚半蹲，右腿挺膝伸直成左弓步；右手将棍梢由右方向上，向左方下劈，左手由胸前下拉棍把至左腰侧，目视右棍尖(图22)。接着，右脚向左方上步，屈膝半蹲；左腿挺膝伸直成右弓步，同时左手由左腰侧向上，向右推棍，右手下拉棍把，随之与右手一齐向右推棍，身向右前倾(图23)。两脚屈膝蹲成马步，右手同时将棍梢上挑，左手握把向下于裆前，目视右上方(图24)。

要点：转身劈棍、推棍须身械协调，一气呵成。挑棍力注棍梢，挑击力透于棍尖端。

实战技法运用：劈彼头肩，如彼向我侧击一棍时，我速用棍推架，随之迅速挑击对方裆、腹、喉等要害部位。

8、驻地盘龙

承接上式，右脚屈膝半蹲，左脚蹬直成右弓步；右手向上向后拉棍，再向下向前将棍梢微前点，左手向前，向上，向后，再向下搂压棍把于左大腿前，目视右前方(图25)。右脚向后退一步，左膝屈蹲成左弓步；右手持棍向下向后回拉，再向上向前向下压棍；左手向前向上向下向后划圆收棍把于左后侧，棍高与腰平，目视棍梢(图26)。右转体90度，重心移至右脚，右腿屈膝半蹲，左脚由后向前上步，在右脚内侧屈膝，以脚尖点地成左丁步；左手向棍的中部滑动一定位置，随之握牢由后向下前推棍把；右手将棍上提至左肩前，使棍梢由下向上弧形摆动，目视左下方(图27)。

要点：动作连贯，身械合一，压棍、旋棍要有力，力透棍尖。转身灵活，下蹲、滑把圆活，推把有力。

实战技法运用：彼架我棍，乘招架之势，我下压并挑击对方腹部；彼下扫我右脚，我疾撤步避之，同时用棍击其头、肩；彼扫我左脚，我疾收左脚，同时挡开彼棍。

9、穿心拦把

承接上式，右手向右下收棍梢，左手上提棍把，随之一齐将棍向右拉；左脚向左跨一大步，右脚擦地跟进。两脚屈膝蹲成马步；双手将棍把向左方用力杀出，力乘左冲之势使之达于棍把，目视左方(图28)。头向右转，右脚向右跨一步，左脚擦地跟进，两腿屈膝蹲成马步；双手将棍梢向右方用力杀出，目视右方(图29)。提起右膝，右手收棍向地下撒棍，左手棍上抬于左肩，目视右下方(图30)。

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